「 キャリア開発 」一覧

ドナルド・E・スーパーの理論

ドナルド・E・スーパーの理論

年表の活用の話に移る前に、私が影響を受けた「役割」についての考え方を3つご紹介します。 うち2つは、キャリアカウンセリング養成...

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役割を考える2

役割を考える2

前回、「人は社会の中で様々な役割を担っており、その役割をバランスよく保つことが人生を豊かにする」というお話をいたしました。 ところが、...

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役割を考える1

役割を考える1

前回、自分年表をもとに印象的な過去の出来事と向き合い、「経験から学ぶ」ということについて述べました。 これが、このフェーズで私が書きた...

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印象深い出来事と向き合う

印象深い出来事と向き合う

次のステップとして、 3.印象深い出来事があった時、自分がどういう気持ちになったのか、自分の中でどういう変化があったのかを思い出す ...

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自分年表から重要な部分を見分ける

自分年表から重要な部分を見分ける

これまで、身の回りのリソースを使って自分年表に出来事を書き込んでいく方法を述べてきました。本日は、次の行程として 2.羅列した中で、特...

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自分年表作成に役立つもの3 文集、メール、ヒアリング

自分年表作成に役立つもの3 文集、メール、ヒアリング

前回の続きです。手がかり編は今日で最後です。 5.小中学校や高校の文集 以前、私が実家に立ち寄った時に見つけて「こんなものがあったのか!...

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自分年表作成の手がかり2 スケジュール帳・写真・家計簿

自分年表作成の手がかり2 スケジュール帳・写真・家計簿

前回の続きです。 2.スケジュール帳 「いつ」「どこで」「誰と」「何をした」を振り返る上では、スケジュール帳はとても効果的です。一覧性に...

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自分年表作成の手がかり1 日記

自分年表作成の手がかり1 日記

前回ご紹介した、自分年表を作る上での手がかりについてお話します。 1.日記 私の考えでは、日記は最強の自己分析ツールです。日記が...

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自分年表を作成する

自分年表を作成する

前回、自分史を作成する6つの手順についてお話しました。 今日は最初のステップとして、 1.自分がこれまで経験してきた出来事を年表...

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自分史を作成する

自分史を作成する

本日から、自分史の作成についてお話します。 自分史はその名の通り、「自分の歴史」です。生まれてから現在に至るまでの出来事をすべて振り返...

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