「 自分年表 」一覧

今年のうちにやっておきたい「今年の振り返り」

今年のうちにやっておきたい「今年の振り返り」

今年も残すところ、およそ10日となりました。 変わらずに忙しい日々を送っている方もいれば、すでに年末気分に入られている方もいら...

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自分のデータベースを作ろう

自分のデータベースを作ろう

前回の投稿で、今年の目標を設定する前に、前年をしっかりと振り返る必要性について触れました。 2015年をしっかりと振り返ったら、その内...

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自己理解と自覚2 過去と未来から見た現在

自己理解と自覚2 過去と未来から見た現在

ブログをご覧のみなさま、こんばんは。小松茂樹です。 前回に続き、STARモデルの「自己理解と自覚」のフェーズについてご説明いたします。 ...

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過去と現在の役割を見つける

過去と現在の役割を見つける

これまで、自己分析の結果から「興味」「能力」「価値観」を探してきました。今回は、残る最後のひとつ「役割」について考えていきます。 自己実現...

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自分年表から役割を書き出す

自分年表から役割を書き出す

役割に関して、先人の考え方をご紹介してきました。ここで自分年表に戻り、自分の役割について考えていきます。 4.自分がこれまで行ってきた...

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役割を考える2

役割を考える2

前回、「人は社会の中で様々な役割を担っており、その役割をバランスよく保つことが人生を豊かにする」というお話をいたしました。 ところが、...

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役割を考える1

役割を考える1

前回、自分年表をもとに印象的な過去の出来事と向き合い、「経験から学ぶ」ということについて述べました。 これが、このフェーズで私が書きた...

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印象深い出来事と向き合う

印象深い出来事と向き合う

次のステップとして、 3.印象深い出来事があった時、自分がどういう気持ちになったのか、自分の中でどういう変化があったのかを思い出す ...

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自分年表から重要な部分を見分ける

自分年表から重要な部分を見分ける

これまで、身の回りのリソースを使って自分年表に出来事を書き込んでいく方法を述べてきました。本日は、次の行程として 2.羅列した中で、特...

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自分年表作成の手がかり1 日記

自分年表作成の手がかり1 日記

前回ご紹介した、自分年表を作る上での手がかりについてお話します。 1.日記 私の考えでは、日記は最強の自己分析ツールです。日記が...

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