「 セルフマネジメント 」一覧

セルフマネジメントとは何か

セルフマネジメントとは何か

ブログをご覧のみなさま、こんばんは。小松茂樹です。 前置きが長くなりましたが、本日からいよいよセルフマネジメントの本題に入っていきます...

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横浜マラソンから得た思わぬ収穫「リフレーミング」の実感

横浜マラソンから得た思わぬ収穫「リフレーミング」の実感

先週の日曜日、横浜マラソンに出場してきました。 スタート地点(みなとみらい大橋) フルマラソンは2回目。 花粉症や風邪など...

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人間は言葉によってできている

人間は言葉によってできている

おはようございます。小松茂樹です。 昨日、Facebookでシェアいたしましたが、非常に感銘を受けた動画があるのでご紹介します...

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焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる(後編)

焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる(後編)

前回の続きです。 物事を好意的に捉えることができれば、イヤな想いをすることが少なくなります。 幸せとは「感じる」ものです。つまり...

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焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる(前編)

焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる(前編)

もし、今この瞬間から、幸せになる方法があるとしたら… 今日は、昨日のテーマだった「意味づけ」に関連して、「焦点のあて方」につい...

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自分の行動パターンに介入する

自分の行動パターンに介入する

印象的な出来事との向き合い方については、8/26の投稿で一度述べさせてもらいました。 前回は、 「今の自分だったらどういう感情に...

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感情を受け入れ、行動を制す

感情を受け入れ、行動を制す

前回、自分が担ってきた役割をリストアップし、分類いたしました。これをもとに、役割の種別ごとに出来事を改めて振り返り、自分の歴史を紡いでいきま...

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スティーヴン・R・コヴィーの理論(7つの習慣)

スティーヴン・R・コヴィーの理論(7つの習慣)

スティーヴン・R・コヴィー著『7つの習慣-成功には原則があった! 』(キングベアー出版) は、私の考え方や行動に大きく影響を与...

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