「セルフマネジメント」一覧

横浜マラソンから得た思わぬ収穫「リフレーミング」の実感

横浜マラソンから得た思わぬ収穫「リフレーミング」の実感

2015/3/17 スキル・心構え, セルフマネジメント

先週の日曜日、横浜マラソンに出場してきました。スタート地点（みなとみらい大橋）フルマラソンは2回目。花粉症や風邪など...

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人間は言葉によってできている

2015/1/22 スキル・心構え, セルフマネジメント

おはようございます。小松茂樹です。昨日、Facebookでシェアいたしましたが、非常に感銘を受けた動画があるのでご紹介します...

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焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる（後編）

焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる（後編）

2014/12/11 スキル・心構え, セルフマネジメント

前回の続きです。物事を好意的に捉えることができれば、イヤな想いをすることが少なくなります。幸せとは「感じる」ものです。つまり...

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焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる（前編）

焦点のあて方次第で、幸せにも不幸にもなる（前編）

2014/12/10 スキル・心構え, セルフマネジメント

もし、今この瞬間から、幸せになる方法があるとしたら… 今日は、昨日のテーマだった「意味づけ」に関連して、「焦点のあて方」につい...

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自分の行動パターンに介入する

自分の行動パターンに介入する

2014/9/5 スキル・心構え, セルフマネジメント

印象的な出来事との向き合い方については、8/26の投稿で一度述べさせてもらいました。前回は、「今の自分だったらどういう感情に...

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感情を受け入れ、行動を制す

2014/9/4 スキル・心構え, セルフマネジメント

前回、自分が担ってきた役割をリストアップし、分類いたしました。これをもとに、役割の種別ごとに出来事を改めて振り返り、自分の歴史を紡いでいきま...

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スティーヴン・R・コヴィーの理論（7つの習慣）

スティーヴン・R・コヴィーの理論（7つの習慣）

2014/9/2 セルフマネジメント

スティーヴン・R・コヴィー著『7つの習慣-成功には原則があった! 』（キングベアー出版）は、私の考え方や行動に大きく影響を与...

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