「 今村暁 」一覧

今、ここの感情と向き合う-1分間日記 その2

今、ここの感情と向き合う-1分間日記 その2

前回の続きです。 大きな転機となるような出来事や予期しない嬉しい出来事があった時に、「そう言えば」と思い返し、数カ月前や数年前に1分間...

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今、ここの感情と向き合う-1分間日記 その1

今、ここの感情と向き合う-1分間日記 その1

「今ここにいる自分」と向き合う上では、日記は非常に有効なツールです。私自身、今では手帳に日記を書くことがすっかり習慣化し、その日に起きたこと...

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自分年表作成の手がかり1 日記

自分年表作成の手がかり1 日記

前回ご紹介した、自分年表を作る上での手がかりについてお話します。 1.日記 私の考えでは、日記は最強の自己分析ツールです。日記が...

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