「 習慣 」一覧

なぜ毎日やろうとしているのに続かないのか

なぜ毎日やろうとしているのに続かないのか

毎日小さな一歩を積み重ねることが大事だと、私たちは頭ではよくわかっています。 にもかかわらず、なかなか毎日コツコツと小さなことを積み重...

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できることからはじめて、習慣にする

できることからはじめて、習慣にする

昨日に続き、マイケル・ボルダック『達成の科学』を読んで取り入れていることをお話します。 1日20分のインカンテーション インカンテーショ...

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感情を受け入れ、行動を制す

感情を受け入れ、行動を制す

前回、自分が担ってきた役割をリストアップし、分類いたしました。これをもとに、役割の種別ごとに出来事を改めて振り返り、自分の歴史を紡いでいきま...

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